Cadou Workshop Antistres: Stiinta de a ramane calm in fata stresului (Workshop antistres pentru imbunatatirea stilului de viata)

Deseori in agitatia cotidiana nu simtim in mod constient oboseala. Dar ea este acolo, se acumuleaza si ne afecteaza sanatatea si relatiile cu cei din jur. De aceea este de mare utilitate sa avem un set de “unelte” pe care sa le putem folosi la nevoie ca sa ne imbunatatim starea fizica si psihica in timpul perioadelor incarcate. Daca o persoana draga are un program incarcat sau o functie cu multe responsabilitati, tehnicile de relaxare din cadrul acestui Workshop antistres pentru imbunatatirea stilului de viata reprezinta un cadou ideal pentru a o ajuta sa elibereze tensiunea acumulata si sa-si imbunatateasca tonusul.

Vrei sa-i oferi persoanei iubite un cadou care sa-i imbunatateasca stilul de viata si, in acelasi timp, sanatatea? Ofera-i cadou Workshop antistres pentru imbunatatirea stilului de viata alaturi de Mircea Nicoara, unde va avea ocazia sa deprinda posturi yoga si tehnici de meditatie necesare in echilibrarea unui stil de viata consumator.

Cine va primi acest cadou se va bucura de:

• Opt sesiuni online cu durata de cate o ora alaturi de complicii nostri de la Office Yoga, in cadrul carora va invata si intelege rolul posturilor yoga pentru reechilibrarea sistemului nervos si endocrin, va studia impactul eticii si moralitatii pentru sanatatea mentala si depinde o serie de tehnici de meditatie accesibile, pe care le va putea folosi apoi ori de cate ori va avea nevoie de un plus de calm si claritate.

Instructor yoga si meditatie cu peste 1500 ore predate, consultant in nutritie vegana, mental coach sportiv si pasionat de filozofie, psihologie si de conceptul de sanatate pe termen lung, Mircea dezvolta din 2015, de cand a parasit mediul de banking si online marketing romanesc, proiecte si programe unice in Romania pe parte de health&wellness, cum este si OfficeYoga.ro

Specializarea sa este DHARMA, si anume constientizarea, prin experienta directa, a legilor naturale care guverneaza corpul si mintea umana. Cursurile sale pun un mare accent pe intelegerea modului in care respiratia si postura influenteaza biochimia corpului, sanatatea fizica si mentala, emotiile, dorintele, prioritatile in viata, starea de constiinta, si toate actiunile noastre din viata de zi cu zi.

In 2018 a absolvit cursul “Mindfulness for Wellbeing and Peak Performance” la Universitatea Monash din Australia, curs care sta la baza tehnicilor de predare a meditatiei pe care le foloseste in cadrul programelor din mediul corporate din Romania, iar in anul 2020 cursul “Sleep Deprivation: Habits, Solutions and Strategies” la Universitatea Michigan din SUA”

• O scrisoare electronica personalizata ce contine o detaliere exacta a fiecarei experiente incluse in pachet, pe care o primesti prin e-mail si o oferi fie electronic, fie printata persoanei dragi tie. In cazul in care consideri mai potrivit, scrisoarea poate ajunge la tine prin curier, contra-cost, ambalata elegant pentru a fi inmanata fizic persoanei pe care vrei sa o surprinzi.

Pachetul poate fi personalizat la cerere.