Sanatatea trupului si a mintii la 40+

Din momentul in care ne nastem, timpul incepe sa ne ia viata inapoi. Sanatatea dupa 40 de ani, atat a trupului cat si a mintii, devine mai pretioasa ca niciodata! La 40+, sanatatea nu mai tine doar despre aspect, ci despre a-ti trai viata fara regrete sau limitari. Potrivit ultimelor cercetari, dupa aceasta varsta nivelul de neuroplasticitate scade, dar nu dispare. Modalitati precum expunerea regulata la lumina naturala, praticarea exercitiilor fizice si a tehnicilor de mindfulness si o alimentatie bogata in nutrienti, sunt dovedite ca pot imbunatati starea de sanatate. Sa-ti prioritizezi sanatatea dupa 40 de ani poate fi un tren pe care nu vrei sa-l ratezi. Pe termen lung, calitatea vieţii noastre depinde de calitatea obiceiurilor pe care le adoptam.

Te-ai intrebat vreodata cum alegerea stilului tau de viata de acum te pregateste pentru urmatorii ani?

Ai in viata ta pe cineva care a ajuns la varsta la care toate alegerile isi pun amprenta mai abitir asupra mintii si corpului?

Alege acum pachetul „Sanatatea trupului si a mintii la 40+”, pentru ca sanatatea dupa 40 de ani nu e un dar, ci o alegere.

Mai exact, pachetul consta in:

• o sesiune de nutritie 1 to 1

In cadrul acestei sedinte individuale vei primi toate informatiile despre cum sa-ti optimizezi starea de sanatate de la un specialist in domeniu.

Vei afla cum se schimba corpul si metabolismul dupa varsta de 40 de ani si ce impact au hormonii asupra greutatii, somnului, energiei si starii generale de sanatate. Vei intelege motivul pentru care este important sa iti pastrezi si ingrijesti masa musculara atat cu ajutorul nutrientilor potriviti, cat si cu ajutorul exercitiilor fizice. Si bineinteles, vei primi exemple de meniuri echilibrate si sugestii de suplimente naturale, daca este cazul.

Experienta este oferita in parteneriat cu un specialist in domeniul nutritiei si a stilului de viata sanatos, cu o experienta de peste 10 ani.

• un abonament audio Unlimited pentru o luna

Te vei bucura de acces nelimitat la o platforma romaneasca care pune la dispozitie o varietate de eBooks-uri pe care sa le citesti si mii de audiobooks-uri premium in romana si in engleza, realizate in studiouri profesioniste. Vei putea asculta si citi nelimitat povesti fascinante, carti pentru copii, biografii, carti de dezvoltare personala si multe altele, chiar si fara date mobile. Si bineinteles, vei regasi cele mai apreciate si citite carti de sanatate, nutritie si obiceiuri sanatoase, precum: Energia buna (audiobook), Atomic Habits (eBook), Cand corpul spune nu (audiobook), Sanatatea muschilor (audiobook), Superintestinul (eBook), Lifespan (audiobook).

Abonamentul poate fi activat oriunde in lume (cu exceptia SUA si Canadei).

Cartile pot fi ascultate / citite pe orice dispozitiv mobil (cum ar fi un telefon sau o tableta) care permit descarcarea aplicatiei AudioTribe. Aplicatia se poate descarca din Google Play (pentru device-urile cu sistem de operare Android), din App Store (pentru device-urile cu sistem de operare iOS sau iPadOS) sau din AppGallery (pentru device-urile Huawei).

• o scrisoare electronica personalizata

Aceasta scrisoare electronica contine o detaliere exacta a experientei inclusa in pachet si o vei primi prin e-mail. Daca doresti sa faci cadou acest pachet unei persoane dragi tie, poti oferi scrisoarea in format electronic sau printata. Pentru un efect surprinzator, poti alege sa personalizezi scrisoarea din formularul de comanda, atat cu formula de introducere (de exemplu: „Dragul meu,”/ „Draga Raluca,”) cat si cu formula de incheiere (de exemplu: „Cu dragoste, sotia ta”/ „Cu drag, Andreea”). In cazul in care consideri mai potrivit, scrisoarea poate ajunge la tine prin curier, contra-cost, ambalata elegant pentru a o inmana fizic destinatarului.

Pentru mentiuni suplimentare, te rugam sa citesti si sectiunea “Informatii aditionale“.

Iti aducem la cunostinta ca pachetul cadou poate fi personalizat la cerere.

Daca doresti sa explorezi si alte idei de cadouri pentru femei sau pentru barbati sau daca ai nevoie de consultanta, un complice te poate ajuta in orice moment.

De asemenea, poti alege pachetul „Unique Box” si sa ii oferi destinatarului libertatea de a-si alege experienta preferata. Cu un continut variat si personalizabil, acest pachet ii va permite sa-si creeze amintiri unice care il vor purta cu gandul la tine.